Управління стресом та емоціями: практичний курс від Alex Kim

Практичний курс про те, як справлятися зі стресом та керувати своїми емоціями у повсякденному житті та на роботі.

Що всередині:

• Техніки швидкої саморегуляції
• Розбір типових стресових сценаріїв
• Практичні вправи зі зворотним зв'язком