Управление стрессом и эмоциями: практический курс от Alex Kim

Практический курс о том, как справляться со стрессом и управлять своими эмоциями в повседневной жизни и на работе.

Что внутри:

• Техники быстрой саморегуляции
• Разбор типичных стрессовых сценариев
• Практические упражнения с обратной связью